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    おうちトレーニング講師紹介:猫背改善トレーニング
    • 2020年5月28日

    おうちトレーニング講師紹介:猫背改善トレーニング

    部位別!1日で10分でできる簡単ストレッチ・トレーニングを実施。 肩こり・腰痛・めまい・むくみなどある方是非! ⑤皆様へのメッセージ:  40代から生活習慣病などのリスクが高くなり、その原因の一つとして姿勢が大きく関わっています。 一緒にストレッチ・トレーニングしてしっかり予
    スタートアップのための、シンプルな法人税申告②ステップ、準備、費用まとめ
    • 2020年5月27日

    スタートアップのための、シンプルな法人税申告②ステップ、準備、費用まとめ

    提出までの流れ 決算書の作成完了 ↓ 確定申告書の作成完了 ↓ 納税(=税金の支払い) ↓ 確定申告書と納税の領収料書を郵送 ↓ (収受印を押した申告書の控えが返送される) 必要な時間 半日あればOK! 決算書の作成完了 ↓ 確定申告書の作成完了・・・1時間(決算書の再
    スタートアップのための、シンプルな法人税申告①目的
    • 2020年5月27日

    スタートアップのための、シンプルな法人税申告①目的

    コストを最小限にして確定申告を済ます ための記事です ・時間を節約 ・金を節約 ・労力を節約 して、尚且つ ・法人税申告の流れを自分でも理解したい 人向けです。次の記事にわかりやすさだけを追求して、法人税申告のポイントをまとめました。 次年度の確定申告の時に私も見返します。
    おうちトレーニング講師紹介:ストレス解消!ボクササイズ!
    • 2020年5月20日

    おうちトレーニング講師紹介:ストレス解消!ボクササイズ!

    コロナの影響で通常通りの仕事は0になりました。 元に戻るには何年後、いや、戻らないかもしれません。 どうしよう、どうしようと、ただ考えるばかりで、何もできなかった時もありました。 ですが、運動が好き!フィットネスクラブが好き!スタジオレッスンが好き!そんな想いは消えません。
    おうちトレーニング講師紹介:ウエスト燃焼インナーエクササイズ
    • 2020年5月19日

    おうちトレーニング講師紹介:ウエスト燃焼インナーエクササイズ

    たった2つのコツでウエスト周りをスッキリさせる、メタボやビール腹予防、産後のお腹周りをスッキリさせる。 ある部位の筋肉を効率的に刺激して、時短で燃焼させながら、絞りたい部位を絞る! 腰痛予防、足腰強化にも導きます。
    おうちトレーニング講師紹介:マインドフルネス陰ヨガ
    • 2020年5月17日

    おうちトレーニング講師紹介:マインドフルネス陰ヨガ

    マインドフルネス陰ヨガ中医学をベースとした陰ヨガとマインドフルネスを融合させたレッスン 内臓や関節にアプローチすると共に自分への気づきを深める30分間 ③講師の名前:Yasuko ④経歴: 2016年に久賀谷亮先生の著書「最高の休息法」と出会い、日々の生活にマインドフルネスを取り
    おうちトレーニングの楽しみ方マンガ
    • 2020年5月3日

    おうちトレーニングの楽しみ方マンガ

    おうちトレーニングの楽しみ方マンガ! おうちトレーニングとは?をわかりやすくイラストにしました✨✏️ 準備や特徴までかわいい漫画でチェック👀✨
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